三亿体育官方app下载体育运动的好处体育运动的好处：1、排毒修身，每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生；2、减肥，坚持运动能减肥，这一功效不限季节，在众多减肥方法中，体育锻炼无疑是最有效的；3、使人乐观，让人乐观自信。长期运动能引起人性格、自我观念的积极改变。...

　　体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。

　　每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。而每个成年人全身有200万-500万个汗毛孔，当体温升高到一定程度时，这些汗毛孔便会自动打开，体内及体表的毒素污物便会通过汗液而排出，这就是为什么运动出汗后会感到神清气爽的原因。

　　坚持运动能减肥，这一功效不限季节，在众多减肥方法中，体育锻炼无疑是最有效的，因为当进行运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。

　　让人乐观自信。长期运动能引起人性格、自我观念的积极改变。经常运动的人会变得更外向、乐观、热情、有活力，且在社会交往中也会更得心应手。还有研究发现，运动员比一般人更具独立性、更客观，也更自信。

　　体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应，使适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

　　经常参加体育锻炼的青少年，其身高、体重、胸围的增长幅度一般高于锻炼较少的青少年。经常从事体育锻炼，能促进青少年骨骼生长、骨密度增加，并使骨骼承受外力的能力增强。健康的青少年骨骼上附着的肌肉多，成年后力量更大；不锻炼的则骨骼纤细，骨密度低，纤细的骨骼无法附着足够量的肌肉，因此成年后力量偏弱。由此带来的结果就是：不锻炼的青少年骨密度较低，发生骨折风险更大，成年后发生骨质疏松症的可能性跟高。

　　体育锻炼使得心脏肌肉泵血更有力，血管弹性更好，给全身供血能力更强，使全身组织器官能获得充足的氧气和养分，及时排除废物，使整个内环境更为健康清洁。合理的体育锻炼是保持心血管机能强而有力的必由之路，有规律的体育锻炼，能提高心脏的泵血功能和耐受能力，保证血管的强韧和弹性，由此显著降低心脏病、动脉硬化等高危疾病的发病风险。

　　答新生儿黄疸的正常范围通常取决于新生儿的生长时间和足月儿与早产儿的不同。对于足月儿，黄疸指数一般小于12.9MG/DL；对于早产儿，黄疸指数一般不超过15MG/DL。黄疸指数反映了新生儿体内胆红素的数值，可以通过经皮胆红素测量仪进行检测。生理性黄疸一般在婴儿出生后的三天到七天内消退，不需要特殊治疗。当黄疸指数超过正常范围时，可能表示新生儿患有病理性黄疸，需要及时治疗以避免更大的危害。

　　答新生儿得黄疸可能是以下原因引起的：1.在出生后的前几天，新生儿的肝脏功能尚未完全发育，无法有效清除体内的胆红素，会出现生理性黄疸。通常在出生后1-2周内自行消退，不需要特殊治疗。2.乳房喂养不足会导致新生儿缺乏足够的营养，影响肝脏功能，引起黄疸。3.如果母亲的血型为Rh阴性三亿体育官网，而父亲为Rh阳性，胎儿可能会继承父亲的血型，导致血型不合，引发新生儿溶血性黄疸。4.一些遗传性疾病，如先天性胆道闭锁、Gilbert综合征等，也可能导致新生儿黄疸。5.如果孕妇在怀孕期间服用了某些药物或接触了毒素，可能会影响胎儿的肝脏功能，导致新生儿出生后出现黄疸。如果孩子出现黄疸，及时就医，避免延误治疗。